Tipps um jünger auszusehen Teil 1
Sie möchten jünger aussehen? Sie möchten sich jünger fühlen? Dann lesen Sie aufmerksam weiter. Heute präsentieren wir Ihnen den ersten Teil des Themas „Jugendliches Aussehen. Wir geben Ihnen wertvolle Tipps, wie Sie Ihrem Äußeren zu einem jugendlicheren Aussehen verhelfen. [Mehr lesen →]

Bookmark It

Diese News können Sie auch unten rechts als PDF downloaden. Siehe Option “Diese Seite als PDF downloaden”.

Wie angekündigt folgt der zweite Teil der Erfolgsregeln 4-4-4-12. Sind die ersten Pfunde schon gepurzelt? Auch die Tage 4-6 Block B lassen die Pfunde weiter purzeln.

Tag 4 – 6 Block B

[Mehr lesen →]

Bookmark It

Diese News können Sie auch unten rechts als PDF downloaden. Siehe Option “Diese Seite als PDF downloaden”.

Starten Sie mit uns in die Frühlingsstraffungswochen und werden Sie fit für den Sommer. Beginnen Sie mit dem Stoffwechselpush.

Die einfachen Erfolgsregeln [Mehr lesen →]

Bookmark It

Diese News können Sie auch unten rechts als PDF downloaden. Siehe Option “Diese Seite als PDF downloaden”.

Die gesunde und schlanke Einkaufsliste
Haben Sie sich schon mal gefragt, woran es liegen könnte, dass viele Personen mit Ihren Ernährungsprogrammen scheitern? Ganz gleich wie ausgeklügelt und abwechslungsreich sie gestaltet sein mögen. Die Planung eines Ernährungsprogramms ist der theoretische Teil und leichter zu [Mehr lesen →]

Bookmark It

Sehr geehrter Herr Scholz,

ich möchte Ihren Fettkillerplan in die Tat umsetzen. Ich habe aber einige Fragen zum Ernährungsplan. Da nichts zur Zubereitung gesagt wird, würde ich gern wissen, was Sie mit den folgenden Angaben meinen: [Mehr lesen →]

Bookmark It

Low Carb Chili Rezept
Heute stellen wir Ihnen ein sehr leckeres Rezept für zwei Personen vor. Es zeichnet sich durch seinen kraftvoll würzigen Geschmack aus und ist sehr eiweißreich. Wir empfehlen Ihnen dazu das leckere Low Carb Bio Brot. [Mehr lesen →]

Bookmark It

Tropischer Eiweiß Smoothie
Der Sommer naht und passend zur kommenden Jahreszeit präsentieren wir Ihnen heute schon vorab einen leckeren süßen tropischen Eiweiß Smoothie. Genau das Richtige, wenn Sie nach einem anstrengenden Training etwas Erfrischendes benötigen. [Mehr lesen →]

Bookmark It

Kreatin strafft die Haut – Cellulite ade
Viele von Ihnen werden Kreatin schon mal gehört haben und verbinden es vorrangig mit Bodybuilding und Muskelaufbau. Dieser Muskelaufbau bezieht sich in erster Linie auf eine Wasseransammlung im Muskel. Dadurch erscheint die Muskulatur praller und voller. Sie drückt stärker gegen die Haut. Dies hat einen sehr positiven Nebeneffekt, die Haut erscheint dadurch straffer und glatter. Auch Sie meine Damen besitzen Muskulatur, die Sie mit Hilfe von Kreatin mit mehr Wasser füllen können. Was denken Sie, sieht besser aus, eine prall gefüllte Muskulatur, die Ihre Haut straffer und glatter erscheinen lässt oder eine verhungerte Muskulatur, die Ihre Haut erschlafft. Bei einer verhungerten Muskulatur fehlt der Druck gegen die Haut und sie wirkt schlaff. Dies ist oft der negative [Mehr lesen →]

Bookmark It

Hallo Andreas,

ich habe da mal zwei Fragen an dich. Ich trainiere seit knapp zwei Wochen nach dem Programm im Ratgeber “Maximale Fettverbrennung – Das vier Wochen Intensivprogramm“. Ich habe etwa zwei Jahre Trainingserfahrung. Meine Problemzone ist noch immer mein Beinbereich. Ich habe nun schon mehrfach gehört/gelesen, dass Kreatin auch sehr wirksam sein soll im Bereich der Cellulitereduktion. [Mehr lesen →]

Bookmark It

Power Kickstarter für den Morgen

Zutaten:

100 g Quark (Magerstufe)
100 g Joghurt (Magerstufe) [Mehr lesen →]

Bookmark It