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Liebe Mamas,

herzlichen Glückwunsch, Sie haben den besten und wertvollsten Job der Welt. Kein anderer Beruf erfordert mehr Fähigkeiten als der einer Mutter. Das Wichtigste ist, dass Mutter und Kind gesund sind. Danach kommt erst die Figur der Mutter. Häufig finden Frauen nach der Geburt nicht wieder zu ihrer früheren Figur zurück. Einige Kilos bleiben hartnäckig an den Problemzonen, Hüfte und Po, hängen. Sie wollen einfach nicht verschwinden. Der Grund ist meist der, dass während der Schwangerschaft oder während der Stillzeit zu wenig Eiweiß zugeführt wurde. Durch diese Unterversorgung wurde Eiweiß aus der Muskulatur abgebaut. Das Eiweiß befindet sich jetzt im Baby. Da gehört es auch hin, doch die Mama hat dadurch fettverbrennende Muskulatur verloren. Die überschüssigen Kilos können nicht mehr verbrannt werden.

Foto: Fotolia - Robert Kneschke

Was kann man tun? Einfach mehr Eier essen ist nicht die Lösung. Sie enthalten auch zu viele Kalorien. Wer als Mutter daran interessiert ist, auch nach der Schwangerschaft schlank und straff zu sein, sollte täglich 4-6 BCAA (verzweigkettige Aminosäuren) Tabletten zuführen. Diese Bausteinchen (Aminosäuren) erhalten die Muskulatur ohne überschüssige Kalorien zuzuführen.
Für eine Bauchstraffung empfiehlt sich der Blue Belt Gürtel. Der ist herrlich angenehm beim Kinderwagenschieben und hält an kalten Tagen zusätzlich den Nierenbereich schön warm. So schlagen Sie 2 Fliegen mit einer Klappe.

So hat es meine Frau auch geschafft schnell wieder in ihre alten Jeans hereinzupassen. Auch das Hochzeitskleid passt wieder.

Mein Tipp: Lesen Sie sich die Geschichte von Nina im Buch „DER FIGURMACHER“ durch!

Hier finden Sie alles rund um das Coaching.

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