Schönen Dank an Harald Gärtner für seine Tipps, die er in Zukunft mit uns teilen wird. Es kommt schon recht häufig vor, dass ich von anderen Trainierenden darauf angesprochen werde, was sie denn im Training tun könnten, um Körpergewicht abzubauen. Ich erkläre daraufhin die wichtigsten Punkte von denen ich tatsächlich glaube, dass sie dabei helfen [...]

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Die Universität Palermo (Italien) hat in einer neuen Studie die Auswirkungen von Indoor-Cycling auf die Körperfettzusammensetzung untersucht. Dabei nahmen 12 Frauen, im Alter von je 22 Jahren (+/- 2,6 Jahre), an einem Indoor Cycling Programm teil. Bookmark It

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