Liebe Leserin, lieber Leser, wir wünschen Ihnen ein frohes und glückliches neues Jahr. Falls Sie sich als Vorsatz genommen haben, etwas für Ihre Figur zu tun, präsentieren wir Ihnen unser Programm WINTER SPECK VERBRENNUNG – “WSV”. So geht´s Wer Fett verbrennen möchte, muss weniger Kalorien zuführen als er braucht. Das ist bestimmt nichts Neues. Neu [...]

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Schönen Dank an Harald Gärtner für seine Tipps, die er in Zukunft mit uns teilen wird. Es kommt schon recht häufig vor, dass ich von anderen Trainierenden darauf angesprochen werde, was sie denn im Training tun könnten, um Körpergewicht abzubauen. Ich erkläre daraufhin die wichtigsten Punkte von denen ich tatsächlich glaube, dass sie dabei helfen [...]

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